יש ארוחת שישי בערב? אין סיבה לאכול שתי ארוחות צהריים: הפכו הארוחות כך שבצהריים תאכלו ארוחת ערב ובערב שישי ארוחת הצהריים. כך בצהריים ניתן לאכול סלט גדול עם בולגרית 5% או קופסת טונה קטנה. או כריך חלבוני עם ירקות ליד. הכי פשוט לתת קלילות בצהריים וכך נשאר לנו מרחב נשימה לארוחת השישי המשפחתית האהובה עלינו כל כך.