טיפ השבוע: כיצד להימנע מאכילה רגשית
אכילה רגשית. למי שלא מכיר את המונח: ההגדרה של אכילה רגשית היא: כל מזון
שעון החורף, פחמימות והקשר אל מצב רוחנו
שעון החורף שמגיע מביא עימו חשכה בשעות שהן לא הגיוניות למה שמוח שלנו
האם מים יכולים לעזור לנו לרדת במשקל?
מדוע לי לשתות? האם מים יכולים לעזור לנו לרדת במשקל? התשובה היא: בהחלט כן! . חוסר
טיפ השבוע: כיצד להימנע מאכילה רגשית
אכילה רגשית. למי שלא מכיר את המונח: ההגדרה של אכילה רגשית היא: כל מזון
לקוחות מספרים
תודה!,אורן שמואל, מולטילוק
אני רביץ היקרה, הצטרפתי לתכנית והתמדתי בה. בנוסף לירידה משמעותית במשקל השגתי דבר לא פחות חשוב וזה שיפור משמעותי בתוצאות הבדיקות. מאחל לך ולצוות הצלחה בהמשך. יישר כח !
אני חווה סיפוק אדיר בעקבות התהליך וההישגים.,ליביו פייביש, dspg
הייתי רוצה להביע את הערכתי ותודתי לסדנת תזונה נכונה ואורך חיים בריא ואיכותי שאת והצוות שלך מובילים. הייתי רוצה לספר על עצמי ועל התהליך המדהים שעברתי בליווי שלך ושל החברים שהשתתפו יחד איתי בסדנה שהתקיימה בחברה שבה אני עובד, dspg. הכל התחיל בקריאת השכמה שקיבלתי בעת ביקורי בבדיקות רפואיות מקיפות, שהתוצאות שלהן בישרו לי שהגוף … Continue reading אני חווה סיפוק אדיר בעקבות התהליך וההישגים.
הייחודיות של השיטה היא בהבנה שזה לא עוד תפריט כזה או אחר,טל, אלוט, הוד השרון
אני רוצה להמליץ על השיטה של אני רביץ. הייחודיות של השיטה היא בהבנה שזה לא עוד תפריט כזה או אחר אלא השיטה, שמבוססת על שובע ולא סופרת קלוריות ולא מתעסקת באוכל בעיקר אלא יותר במה שמסביב לו: תכנון נכון, ארגון סביבה, פרגון וגם טיפים לאכילה נכונה.
לשמחתי הרבה במקום העבודה שלי החליטו לשים את בריאות העובדים בראש והביאו לנו ישועה בצורת אני רביץ.,רועי אשל, Intuit, הוד השרון
במציאות כמו שלנו אנחנו סוסי עבודה, כל היום רצים בין ישיבות, מנסים לאזן בין חיי עבודה של 24/7 למשפחה. בתוך כל הטירוף הזה יש גם אוכל, והרבה ממנו. אנחנו אוכלים בצורה לא מסודרת, מנשנשים באופן קבוע וטופחים לאט לאט. במקרה שלי תפחתי הרבה והוספתי לעצמי 20 קילו שממש לא הייתי צריך. ידעתי שאני צריך לעשות … Continue reading לשמחתי הרבה במקום העבודה שלי החליטו לשים את בריאות העובדים בראש והביאו לנו ישועה בצורת אני רביץ.
הצלחתי בגדול! ירדתי 20 ק”ג בחצי שנה. אני כבר חצי שנה אחרי ושומר על המשקל (אפילו ירדתי שני ק”ג נוספים),איתמר, אודיוקודס
הגעתי לסדנה של אני עם עודף משקל גדול ועם לא מעט סקפטיות. זאת הפעם הראשונה שניסיתי לרדת במשקל בצורה מסודרת. הסוד הוא בשינוי הרגלי התזונה ומבט לטווח הארוך ללא “קסמים”. אמנם בחודש הראשון היה לא קל, אבל מהר מאוד מאמצים את ההרגלים הנכונים וזה עובד. הצלחתי בגדול! ירדתי 20 ק”ג בחצי שנה. אני כבר חצי … Continue reading הצלחתי בגדול! ירדתי 20 ק”ג בחצי שנה. אני כבר חצי שנה אחרי ושומר על המשקל (אפילו ירדתי שני ק”ג נוספים)