חזרה
חזרה
עקרונות מנחים – מה חשוב לדעת כשבונים תפריט
למי זה מתאים: לכולם
צריך לדעת: אלו העקרונות הכי חשובים בבואך לבחור לעצמך תפריט
משך הזמן לתוצאות: לאחר חודש כבר תראו שינוי, לאחר חודשיים – שינוי משמעותי, לאחר 3 חודשים תראו שינוי גדול.
- את כל אלו יש לקחת בחשבון בבניית תפריט
- אם התפריט לא מתאים לנו ולאורח החיים שלנו – אין סיכוי שנעמוד בו.
- לכן חשוב למצוא דרך ןתמיד לתעל כל שיטה לטובתנו
אחד הדברים שהכי חשוב לדעת כשבונים תפריט – שיתאים לכם.
נשמע אולי טריוויאלי. אבל זה לא.
חלקנו ערים בלילה, חלקנו קמים מוקדם בבוקר. חלקנו אוהבים לאכול צהריים בעבודה, וחלק אוהבים לאכול את הארוחה העיקרית רק בערב בבית. חלק עושים כושר על הבוקר וחלק רק בערב או בכלל לא.
