השאלה שאני נשאלת הכי הרבה היא האם יש תפריט קורונה?

מה הכוונה? הכוונה היא לתפריט שאנחנו יכולים להסתדר בו גם בבית במידה ואנחנו לא מבשלים וצריכים להזמין מבחוץ.
חלקכם יופתעו לשמוע שלא כולם בשלנים.

אז האם חייבים להתחיל לדעת לבשל כדי לא לעלות בקורונה? התשובה היא לא.
ברור שהיה רצוי לדעת כמה דברים בסיסיים כמו לזרוק חזה עוף על מחבת או להכין אורז וכמה ירקות.
זה מבטיח לי שלא יהיו מנות שומן עודפות במנה שלי וגם לא סוכר לא מתוכנן.

אבל כאמור – אם אנחנו רוצים להזמין מבחוץ  – ישנם כמה כללים שרצוי שנקפיד עליהם אם אנחנו רוצים להמשיך :לרדת במשקל או לשמור על ההישגים