הי, שיעור זה לא פתוח לצפייה היות ועדיין לא הגיע זמנו. צעד אחר צעד, נגיע גם אליו :-)

חזרה

האם יש לנו תפריט צמחוני ובמה הוא שונה?

למי זה מתאים: לכל מי שמעוניין להיות בתזונה צמחונית, אבל לא לעלות במשקל 

צריך לדעת: בתזונה צמחונית יש כל כך הרבה אפשרויות שתמיד יש לראות ולפקוח עיניים לגבי מוצרים חדשים בשוק

משך הזמן לתוצאות: תוך חודש

  • דוגמה לארוחת צהריים צמחונית למי שאוכל דגים:  דג סלמון, עם 2 מנות פחמימה וירקות טריים עם כף שמן או כל כף רוטב אחר מרשימת השומנים שלנו
  • דוגמה לארוחת צהריים למי שלא אוכל דגים: סלט שורשים עם 150 גרם צפתית מעודנת וחסות.
  •  דוגמה נוספת: סלט ניסואז הכולל שפע של ירקות טריים חינמיים ותפוח אדמה ו2 ביצים מבוססי חלבון

כמובן שיש לנו תפריט צמחוני .

בתפריט הצמחוני אנו עוזרים לכם להישאר צמחונים אך ללא נפילה אך ורק לתחום הפחמימתי. שזו הבעיה הכי גדולה של כל מי שמפסיק לאכול בשר.
הרבה מתחליפי הבשר הינם לא חלבוניים מספיק ואנחנו דואגים לכוון אתכם לתפריט שיהיה חלבוני מספיק ולא מעובד לעייפה.

דגים למי שאוכל
וכמובן ביסוס על גבינות וביצים בכמות נכונה ומגוונת.

 

 

חזרה

    לשאלות ופרטים נוספים

    [anr_nocaptcha g-recaptcha-response]