SmartEating ON-LINE – סדנה לירידה במשקל בלי לצאת מהבית
למה ללכת על קורס באינטרנט?
כי אין לנו זמן! תרבות השפע באה ביחד עם המירוץ האינסופי של החיים. במירוץ הזה אנחנו צריכים תוך כדי ילדים, בני זוג, עבודה, משפחה מורחבת ולא לשכוח חברים – להספיק גם לדאוג לעצמנו. ובד”כ זה לא קורה. בד”כ אנחנו מוצאים עצמנו מתעדפים את עצמנו בסוף כי יש דברים דחופים יותר ולא מספיקים ללכת למקומות כמו מספרה או לדאוג לירידה שלנו במשקל בקבוצה או בפרטי, פשוט כי המקום כבר נסגר עד שהגענו אליו או כי הוא דווקא מתחיל מאוחר אבל לי כבר לא נשאר כח ביום מרוב סידורים ועיסוקים.
מה התועלת שבשיטה?
תוך חודשיים תראו תוצאות מדהימות!
אני רביץ ושיטת SmartEating מביאים לכם את הפתרון הקל והנוח ביותר לכל מי שרוצה לרדת במשקל ולשמור על תזונה נכונה – אבל לא יכול (או לא מעוניין) לבזבז זמן!
SmartEating און ליין – סדנה לירידה במשקל בלי לצאת מהבית. עוזרת לכם לרדת במשקל וגם באחוזי שומן, באמצעות שילוב של שיטה פיזיולוגית ועבודה מנטלית, על מנת לשלוט באכילה הרגשית, שהינה אכילה שלא מתוך רעב, אלא ממצבי רוח בעיקר.
איך זה עובד באון ליין? איך יורדים במשקל?
נכנסים ל-60 יום של עבודה ממוקדת לירידה במשקל! :
מקבלים יוזר וסיסמה אישיים לכרטיס אישי שלך.
בכרטיס נקליד את הגובה שלך ואת המשקל שלך ואנחנו דואגים לבדוק את אחוז השומן שלך (פרטים נוספים לגבי נושא זה יינתנו טלפונית). בכרטיס זה יוכנס כל שבוע המשקל השבועי שלך ויראה לך את ההישגים שלך.
מתחילים לקבל מפגש וידאו אחת לשבוע (סה”כ 8 מפגשי וידאו). מפגש הוידאו מדמה מפגש פרונטלי ומטרתו לתת לך כלים, תזונתיים ומנטליים, על מנת שיהיה לך שבוע קל יותר לירידה במשקל.
בונוסים מתמרצים למשתתפים בסדנה!
בונוסים למשתתפים:
- קבוצת פייסבוק סגורה למשתתפים, לתמיכה קבוצתית.
- מענה ווצאפי במהלך השבוע לתמיכה אישית.
- כחלק מהבונוסים מקבלים המשתתפים רשימת המלצות לאכילה נכונה במסעדות מהרשתות המובילות. המלצות אלו מקלות מאוד על התהליך.