לפי נושאים
ממליצה בחום על הדרך להרזיה של אני רביץ לאחר הורדה של 15 קילוגרם בשבעה חודשים
במשך שש שנים האחרונות, ניסתי כל דיאטה אפשרית על מנת לנסות ולהוריד את הקילוגרמים המיותרים שעליתי בהריונות ו”זכיתי” להכשל כל פעם מחדש. ברגע שנפתחה הקבוצה בעבודה, והבנתי שזה ללא ספירת נקודות (שאין לי סבלנות בשביל זה), חיי פשוט השתנו, נגמרו התירוצים והקילוגרמים החלו לנשור. זאת למעשה השיטה היחידה בה אני מצליחה לעמוד בחגים (גם שקשה) וגם … Continue reading ממליצה בחום על הדרך להרזיה של אני רביץ לאחר הורדה של 15 קילוגרם בשבעה חודשים
קרא עוד
חברה הדוגלת במצוינות הרי בוחרת בהתאם גם את הספקים שלה והשרות שמקבלים מהספקים ולשימחתי את אחת מהם.
חברה הדוגלת במצוינות הרי בוחרת בהתאם גם את הספקים שלה והשרות שמקבלים מהספקים ולשימחתי את אחת מהם. אני אישית מאד נהנתי הן מהשרות הן מרצינות והן מהשיטה – אני עושה שנים ספורט מסוגים שונים וזו הפעם הראשונה שקיבלתי טיפים שעזרו לי לרדת במשקל ובמקביל לא להיות רעב ולסבול מכך. על כך יישר כוח.
קרא עוד
שרון וגל רימון, רמת השרון
אני היקרה, רצינו להודות לך על הרצאתך בכיתה של בננו בבי”ס אוסישקין, ביום שישי האחרון. אמיר, הלומד בכיתה א’ אלרגי לחלב במידה חריפה ומסכנת חיים . עקב כך, תלמידי הכיתה אינם אוכלים אוכל חלבי בכיתה. בכדי שנוכל לסייע להורים ולתלמידים במציאת תחליפים בריאים, שאינם חלביים, לארוחת הבוקר, פנינו אליך בבקשה להגיע ולהרצות בפני ילדי הכיתה. … Continue reading שרון וגל רימון, רמת השרון
קרא עוד
הצלחתי בעזרתך לעשות מה שלא הצלחתי במסגרות אחרות
לאני היקרה, עברתי אצלך סדנא לאורח חיים בריא. הסדנא הייתה מעניינת ובעזרתה שיניתי את הרגליי האכילה שלי. השינוי לא היה דרסטי אבל נכון. זה בא לידיי ביטוי בירידה באחוזי השומן וגם במשקל. ה יום אני ממשיכה לאמץ את אורח החיים הזה בלי שום בעיה. הצלחתי בעזרתך לעשות מה שלא הצלחתי במסגרות אחרות. מאד ממליצה על השיטה שלך. … Continue reading הצלחתי בעזרתך לעשות מה שלא הצלחתי במסגרות אחרות
קרא עוד
הצלחתי בגדול! ירדתי 20 ק”ג בחצי שנה. אני כבר חצי שנה אחרי ושומר על המשקל (אפילו ירדתי שני ק”ג נוספים)
הגעתי לסדנה של אני עם עודף משקל גדול ועם לא מעט סקפטיות. זאת הפעם הראשונה שניסיתי לרדת במשקל בצורה מסודרת. הסוד הוא בשינוי הרגלי התזונה ומבט לטווח הארוך ללא “קסמים”. אמנם בחודש הראשון היה לא קל, אבל מהר מאוד מאמצים את ההרגלים הנכונים וזה עובד. הצלחתי בגדול! ירדתי 20 ק”ג בחצי שנה. אני כבר חצי … Continue reading הצלחתי בגדול! ירדתי 20 ק”ג בחצי שנה. אני כבר חצי שנה אחרי ושומר על המשקל (אפילו ירדתי שני ק”ג נוספים)
קרא עוד
לשמחתי הרבה במקום העבודה שלי החליטו לשים את בריאות העובדים בראש והביאו לנו ישועה בצורת אני רביץ.
במציאות כמו שלנו אנחנו סוסי עבודה, כל היום רצים בין ישיבות, מנסים לאזן בין חיי עבודה של 24/7 למשפחה. בתוך כל הטירוף הזה יש גם אוכל, והרבה ממנו. אנחנו אוכלים בצורה לא מסודרת, מנשנשים באופן קבוע וטופחים לאט לאט. במקרה שלי תפחתי הרבה והוספתי לעצמי 20 קילו שממש לא הייתי צריך. ידעתי שאני צריך לעשות … Continue reading לשמחתי הרבה במקום העבודה שלי החליטו לשים את בריאות העובדים בראש והביאו לנו ישועה בצורת אני רביץ.
קרא עוד
הייחודיות של השיטה היא בהבנה שזה לא עוד תפריט כזה או אחר
אני רוצה להמליץ על השיטה של אני רביץ. הייחודיות של השיטה היא בהבנה שזה לא עוד תפריט כזה או אחר אלא השיטה, שמבוססת על שובע ולא סופרת קלוריות ולא מתעסקת באוכל בעיקר אלא יותר במה שמסביב לו: תכנון נכון, ארגון סביבה, פרגון וגם טיפים לאכילה נכונה.
קרא עוד
אני חווה סיפוק אדיר בעקבות התהליך וההישגים.
הייתי רוצה להביע את הערכתי ותודתי לסדנת תזונה נכונה ואורך חיים בריא ואיכותי שאת והצוות שלך מובילים. הייתי רוצה לספר על עצמי ועל התהליך המדהים שעברתי בליווי שלך ושל החברים שהשתתפו יחד איתי בסדנה שהתקיימה בחברה שבה אני עובד, dspg. הכל התחיל בקריאת השכמה שקיבלתי בעת ביקורי בבדיקות רפואיות מקיפות, שהתוצאות שלהן בישרו לי שהגוף … Continue reading אני חווה סיפוק אדיר בעקבות התהליך וההישגים.
קרא עודלא סבלתי ולא רעבתי, לא התעניתי ולא צמתי, כמותית – יותר מקודם אכלתי
תודה אני! אני שלום רב. אתמול זה קרה, שנה שלמה עברה. בניגוד לרבים אחרים לא עשיתי בעבר דיאטות ותהליכים ופרוייקטים ומבצעים ותוכניות שונות ומשונות. לפני חמש שנים החלטתי פעם אחת לשנות קצת את הרגלי האכילה, מגובה בהסכמה ישנה שלי עם עצמי שבגיל 45 אני צריך לקחת את עצמי בידיים (זה היה חודשיים לפני יום הולדתי ה45). הבנתי מהר מאד והפנמתי שלא מדובר … Continue reading לא סבלתי ולא רעבתי, לא התעניתי ולא צמתי, כמותית – יותר מקודם אכלתי
קרא עוד
תודה!
אני רביץ היקרה, הצטרפתי לתכנית והתמדתי בה. בנוסף לירידה משמעותית במשקל השגתי דבר לא פחות חשוב וזה שיפור משמעותי בתוצאות הבדיקות. מאחל לך ולצוות הצלחה בהמשך. יישר כח !
קרא עוד
