הי, שיעור זה לא פתוח לצפייה היות ועדיין לא הגיע זמנו. צעד אחר צעד, נגיע גם אליו :-)

כניסה למנויים

שכחתי סיסמה
חזרה

בלוג

אני חווה סיפוק אדיר בעקבות התהליך וההישגים.

הייתי רוצה להביע את הערכתי ותודתי לסדנת  תזונה נכונה ואורך חיים בריא ואיכותי שאת והצוות שלך מובילים.
הייתי רוצה לספר על עצמי ועל התהליך המדהים שעברתי בליווי שלך ושל החברים שהשתתפו יחד איתי בסדנה שהתקיימה בחברה שבה אני עובד, dspg.
הכל התחיל בקריאת השכמה שקיבלתי בעת ביקורי בבדיקות רפואיות מקיפות, שהתוצאות שלהן בישרו לי שהגוף שלי לא במיטבו, בלשון המעטה. עודף משקל, כושר גופני ירוד, כולסטרול, טריגליצרידים ושאר קללות, בורקסים, לחם לבן (הרבה), שוקולדים והרבה חמאה היו מאבות המזון העיקריים שלי ובעיקר חוסר האמונה בעצמי וביכולתי לשנות כוון ולחיות אחרת.
הקש ששבר את גב הגמל הייתה התובנה שאני צריך להתחיל לקחת סטטינים (לפי דרישת רופאת המשפחה שלי).
בשלב הזה הגעתי לסדנה אכול חששות שמא אכשל בתהליך ולמרות חוסר האמונה ביכולתי החלטתי להתחיל ויהי מה.
מיד עם תחילת המפגשים נוכחתי שהיה קל להשתלב בזכות השיטה הרכה/סלחנית– חטאת, נפלת באכילה רגשית? לא נורא, תמתח קו ותמשיך הלאה. אל תרגיש אשם. זה לא עוזר.
וכך ממפגש למפגש בנועם ובסבלנות של המדריכה שלי, התחלתי לשנות את הרגלי התזונה כמעט בקלות. אני חושב שהייתה מעורבת המון עבודה פסיכולוגית –  תוך כדי שינוי בתזונה, הייתה התקרבות לפעילות גופנית יותר ויותר משמעותית אצלי מלווה במוטיבציה, שלא ידעתי שיכולה להתעורר אצלי.

כיום אני נמצא במקום מאד שונה מאז שהתחלתי בתהליך. השלתי מעליי הרבה קילוגרמים, אני חטוב ובעל כושר מצוין.
אני מבקש להמליץ על התהליך לכל הסובבים אותי שאכפת לי מהם.
אני גם מוכן לשתף את הפרטים שלי להתקשרות למי שרוצה לשוחח איתי על התהליך ולהצטרף לדרך חיים חדשה ואיכותית.
אני חווה סיפוק אדיר בעקבות התהליך וההישגים.
תודה!
ליביו פייביש
050-5278221
liviu.faibish@dspg.com

 

חזרה

לשאלות ופרטים נוספים