הי, שיעור זה לא פתוח לצפייה היות ועדיין לא הגיע זמנו. צעד אחר צעד, נגיע גם אליו :-)

כניסה למנויים

שכחתי סיסמה

מרק הירקות המנצח של אני

מרק ירקות טעים טעים ופשוט להכנה והכי חשוב – חופשי לפני ארוחת צהריים או ערב או במקום ארוחות 11:00 או 18:00. פתרון מצוין לימי החורף הקרים ולאחר הצהריים והערב כשבא משהו מחמם.

מרכיב עיקרי: ירקות

זמן הכנה: 45 דקות על האש

רמת קושי: קל

קציצות טונה מעולות ומשביעות

קציצות טונה טעימות ופשוטות להכנה. לגיוון ארוחות הצהריים או הערב.
ניתן לאכול 4 קציצות כמנת חלבון צהריים ו-2 קציצות כמנת חלבון ערב. שווה!

מרכיב עיקרי: טונה

זמן הכנה: 10 דקות , 15 דקות בתנור

רמת קושי: קל

שעועית ירוקה ברוטב עגבניות

מתכון חינמי קל ופשוט. מתאים לאכילה כתוספת ירק, בארוחת הצהריים או הערב.

מרכיב עיקרי: שעועית ירוקה

זמן הכנה: 5 דקות

רמת קושי: קל

שם המתכון 4

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם

מרכיב עיקרי:נתח פילה סלמון טרי

מן הכנה: 5 דקות , 48 שעות המתנה במקר

רמת קושי: קל

שם המתכון 5

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם

מרכיב עיקרי:נתח פילה סלמון טרי

מן הכנה: 5 דקות , 48 שעות המתנה במקר

רמת קושי: קל

שם המתכון 6

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם

מרכיב עיקרי:נתח פילה סלמון טרי

מן הכנה: 5 דקות , 48 שעות המתנה במקר

רמת קושי: קל

שם המתכון 7

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם

מרכיב עיקרי:נתח פילה סלמון טרי

מן הכנה: 5 דקות , 48 שעות המתנה במקר

רמת קושי: קל

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס.

  • לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק
  • מונחף, בגך וסתעד
  • לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו
  • סתשם הם בורק?
  • לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק
  • מונחף, ך וסתעד
  • לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תר – לתכי מורגם
  • לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם אי

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס.

  • לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק
  • מונחף, בגך וסתעד
  • לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו
  • סתשם הם בורק?
  • לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק
  • מונחף, ך וסתעד
  • לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תר – לתכי מורגם
  • לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם אי

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס.

  • לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק
  • מונחף, בגך וסתעד
  • לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו
  • סתשם הם בורק?
  • לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק
  • מונחף, ך וסתעד
  • לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תר – לתכי מורגם
  • לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם אי

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס.

  • לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק
  • מונחף, בגך וסתעד
  • לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו
  • סתשם הם בורק?
  • לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק
  • מונחף, ך וסתעד
  • לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תר – לתכי מורגם
  • לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם אי

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס.

  • לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק
  • מונחף, בגך וסתעד
  • לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו
  • סתשם הם בורק?
  • לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק
  • מונחף, ך וסתעד
  • לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תר – לתכי מורגם
  • לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם אי

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס.

  • לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק
  • מונחף, בגך וסתעד
  • לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תרבנך וסתעד לכנו
  • סתשם הם בורק?
  • לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק
  • מונחף, ך וסתעד
  • לכנו סתשם השמה – לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם איפסום תר – לתכי מורגם
  • לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס. לורם אי

לשאלות ופרטים נוספים