הי, שיעור זה לא פתוח לצפייה היות ועדיין לא הגיע זמנו. צעד אחר צעד, נגיע גם אליו :-)

כניסה למנויים

שכחתי סיסמה

אודות השיטה ומדוע היא עובדת

חברת “אני רביץ – הדרך שלך להרזיה” בשיטת SmartEating, הינה חברה לקבוצות תזונה נכונה ואורח חיים בריא ואשר בה משפרים תזונה ובעיקר יורדים במשקל וגם באחוזי שומן.

החברה מתמחה, כבר למעלה מ-8 שנים, בקבוצות תזונה נכונה ואורח חיים בריא בחברות ובארגונים בעיקר ומפעילה בהצלחה רבה סדנאות קבוצתיות גם מחוץ לארגונים וכן סדנאות פרטניות “אחד על אחד” טלפוניות ופרונטליות, סדנאות on-line והרצאות ייחודיות המועברות כל השנה באירועי חברה ובכנסים.

השיטה שעל בסיסה עובדת החברה נקראת שיטת SmartEating.
שיטת
SmartEating היא שיטה ייחודית עם זכויות יוצרים!
– לגוף חטוב יותר!
– ללא ספירה מתישה של קלוריות או נקודות!

במה טובה וייחודית שיטת SmartEating משיטות אחרות?
1. בשיטת SmartEating לא רק יורדים במשקל אלא גם משפרים בה מדדים. והתוצאה? גוף חטוב יותר ותוצאה שנשמרת לאורך זמן רב יותר. כיצד? :
 – מורידים אחוזי שומן – דבר ההכרחי לשמירה על משקלנו ועל ההישגים לאורך זמן.
 – מעלים מסת שריר – מאיץ את קצב חילוף החומרים בגופנו, והאנרגיה מנוצלת בגופנו טוב יותר.
 – מורידים שומן בטני – השומן הפעיל בגופנו, האחראי על התחלואים שלנו.
 – ואם יש עודף משקל – אז כמובן גם יורדים במשקל.
2. בשיטת SmartEating לא סופרים קלוריות או נקודות אלא פשוט – אוכלים נכון, בתזונה נכונה.
3. בשיטת SmartEating  אנו מטפלים ב”אכילה רגשית”, שהינה אכילה הנובעת ממצבי רוח: שעמום, לחץ, אושר וכדו’….
4. בלעדי וייחודי! בשיטת SmartEating  אנו ניתן לכם המלצות אכילה נכונות ברשתות המזון ובמסעדות מובילות, וכך תוכלו גם לצאת למסעדות ואירועים ועדיין לרדת במשקל.
5. ייחודי! המדריכות בשיטת SmartEating הינן דיאטניות קליניות.

אז מה סוד הקסם?
הקסם הוא אתם!
אני והצוות שלי ניתן לכם את הכלים הנכונים לירידה במשקל והרבה מוטיבציה.
אבל אתם תגלו שאתם המיוחדים שעושים את הדרך בהצלחה.

 

השיטה שלי עובדת – הסיפור של אני רביץ

שלום רב,
נעים מאוד. שמי אני רביץ ואני בעלת החברה.
כפי שידוע לכולנו – משקל הוא לא רק מספר.
הוא המראה שניבט אלינו במראה וחשוב מכל – הוא סמן לבריאותנו.

מתוך הבנת החשיבות הזו הקמתי את חברת “אני רביץ-הדרך שלך להרזיה” לאחר, שירדתי אני בעצמי כ-20 ק”ג לפני כ-14 שנים ולאחר אינספור דיאטות שהחלו מגיל ההתבגרות.
מה לא עשיתי ומה לא ניסיתי? 
כמו כולם ניסיתי הכל: עם אבטיח, בלי אבטיח, עם כרוב ובלי כרוב, עם פחמימות ואחר כך רק עם חלבונים, עם דיאטנית וקופת חולים.  והתוצאה? ירידה של 5 ק”ג ואח”כ עליה של 10 ק”ג….
רק ברגע שהבנתי שהכל מתחיל מהמוח, בשילוב תזונה נכונה, ושרק אני שולטת על מה שאני מכניסה לפה – רק אז התרחש השינוי. והוא לא היה מהיר. צעד אחר צעד, שלב אחר שלב, למדתי את היסודות שהיו נחוצים לי לירידה. למדתי איך עושים שינוי בחשיבה וההרגלים. למדתי תזונה נכונה ואת חשיבותה לבריאותנו ולירידתנו במשקל. למדתי שאפשר לגוון, לצאת מהבית, לאכול ולהנות ושזה לא נכון שבחוץ יש רק “פיתויים”. למדתי שמתוק הוא לא מילת גנאי אם אוכלים אותו בצורה נכונה. למדתי שעידוד הוא דבר הכרחי. למדתי שביחד הרבה יותר קל.

פיתחתי שיטה ייחודית, בשילוב של תזונה נכונה והקניית הרגלים לשליטה על הקשר בין המוח לאוכל, אשר נותנת מענה ופתרון להתעסקות באוכל וירידה יפה במשקל עם שמירה על התוצאות לאורך זמן.

מבחינתי זוהי שליחות לעזור לאחרים ולחסוך את מסע הייסורים שאני עברתי, ולסלול את הדרך להצלחה.
אני רוצה להעביר לכם את המידע הזה אשר בזכותו תשמרו גם אתם על משקלכם הנמוך לאחר ההרזיה, לאורך זמן.
השיטה הידידותית והייחודית שפיתחתי תסייע לכם לרדת במשקל באופן בריא ובטוח תוך שינוי החשיבה, והקניית הרגשת שליטה על מנגנון הרעב שלכם.

איך עושים זאת? 
שלב אחר שלב, באופן הדרגתי תקבלו מידע אשר יאפשר לכם ללמוד לעשות זאת נכון. תגלו שאפשר להצליח לרדת במשקל תוך חויית תחושה נעימה, בשילוב של תזונה נכונה, אכילה נכונה והרגלים נכונים. אבל לא פחות חשוב – תתמידו לאורך זמן ותשמרו בקלות על התוצאות.

אני מזמינה אתכם להצטרף אלינו, אל “אני רביץ – הדרך שלך להרזיה”

נתראה,
שלכם,
אני רביץ

לקוחות מספרים

לכל ההמלצות

לשאלות ופרטים נוספים